很快我就摔倒了，到绞索把我吊起来的时候，我都没有来得及吸气。
我被吊在空中以后，绞索并没有马上把我放下去，而是让我在空中停留了十几秒钟，就好象故意让我冷静一下。
当我的脚尖再次接触到地面的时候，我立刻学会了如何全神贯注地保持身体平衡。
五百米的距离在平日里并不算什么，然而这时候却显得如此遥远，我感觉自己跑了很久很久。
跑步机慢慢定下来的时候，我已经是大汗淋漓了。
宁宁让我休息了一会儿，喝了一些水。
健身房里有专门的水管，用嘴就可以吸出水来。
很快我被带到第二个项目上，骑自行车。
我走到自行车跟前的时候，立刻明白了这里面的玄机，自行车的座子上有一个洞，一根棒子微微露出头。
宁宁扶着我上了车，我的双脚被皮带固定在脚蹬子上，然后她把手臂上的绑绳系到天花板上垂下的铁环里。
当铁环升上去以后，我的双臂就被拉在空中。
宁宁接着用一个项圈把我的脖子固定在自行车的车把上。
接着宁宁在我的臀部上贴上了什么东西。
「开始。
」宁宁就说了两个字。
我自然不用多问，开始蹬车。
好在刚才跑步机上的刺激让我得湿漉漉的，棒子很顺利的插了进去。
我得承认，现在可能是我到这里以后最舒服的姿势。
在棒子的抽插下，我渐渐呻吟起来，开始从心底喜欢这个健身项目。
「哦，对了，忘记告诉你。
你今天的要求是在车上达到三次高潮，造假加倍。
」尽管眼前只是宁宁，我的脸还是红了，不过这个要求听起来并不算太难，因为我感觉第一个高潮马上就来了。
然而我很快就知道自己想错了。
每当我要达到高潮的时候，我就会觉得屁股上被狠狠地打一下，浇灭我的欲火。
开始的时候我还以为是宁宁用藤条打的，后来我看到宁宁就站在我眼前，这才意识到这是被电击的感觉。
我只能重新再来，用力的蹬车，让棒子在肉洞里来回抽动，积累了下一次的欲火。
当我终于完成了第三次高潮的时候，我意识到这个骑自行车也变成一个可怕的健身项目，因为除了第一次高潮，我再也享受不到任何快感，棒子的抽动就是一种机械的刺激，那是一种被强暴的感觉，而强暴我的人正是我自己，这又是一种难以名状的折磨。
就这样，我不知道自己被折磨了多久，每天都是不同的内容，实际上我都不知道什么时候是一天。
我只知道自己被绑架，被强暴，被鞭打，被蹂躏。
而对我做这一切的竟然是我最亲近的人。
我脑海里有无数的问题，宁宁到底是谁？这是什么地方？那个神秘女人又是谁，这一切都让我困惑不解。
宁宁控制我的一切，我没有身体自由，每天都是在严格的拘束中，就连睡觉的时候也是如此。
而我喜欢的刺激和高潮也是被严格的控制，或者说强迫，我经常会在特别想要的时候却被宁宁打断高潮，而不想要的时候却被强迫高潮。
时间久了，我似乎也找到了一些规律。
那两个男人是清洁工，一个长着一副络腮胡须，样子还算过得去。
另外一个的样子我只能说不忍目睹，甚至不愿意用语言去形容。
他们负责清洗我的身体，当然还免不了对我各种污言秽语的羞辱，我对两个男人的污言秽语也有了一种新感觉，不再有当初那种想要钻到地缝里的羞耻感，反而是一种另类的刺激和兴奋，有时候甚至觉得他们说的挺有趣。
我从来没有听到过如此羞辱的语言。
他们还喜欢看我被拘束的样子，这依然让我很难堪，可我也没有任何办法。
当然他们还是少不了要强暴我，久而久之，我也不是像以前那样介意了，毕竟无论强暴还是自慰，高潮的感觉都是差不多的。
而且我得说他们洗得很认真，每天我都是干干净净的。
宁宁每天就是负责对我实施各种折磨，她折磨我的时候异常的严厉，安慰我的时候却让我感到温暖，就像灰姑娘那样变来变去，就是不知道她的神奇水晶鞋是什么。
藤条鞭打是我每天的固定项目，有时候十下，有时候更多。
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