季枫可是难得有闲下来的时候，像这种悠闲的时光，那可真是太难得了，白蛛自然要抓住这个机会，让季枫指点自己。
况且，白蛛又答应了要带领一支小分队，自然是要更加的刻苦。
季枫也不藏私，毫无保留的指点白蛛，把自己在练习健体操过程中的一些体会，全部都告诉了白蛛，并且纠正她的一些姿势，告诉她一些注意事项和练习时候的习惯。
现在季枫能做的也就只有这些了，他觉得，这练习健体操虽然比武林中人所谓的修炼要简单一些，但实际上，二者之间在本质上并没有太大的差别。
不管是练习健体操，还是武林中的修炼，都要刻苦努力，同时，还都要有悟性，这都是想通的。
所以说，季枫已经把自己所有的体会都告诉白蛛了，那她能够达到哪一步，就不是季枫所能够决定的了，要看白蛛自己的悟性，以及看她是不是努力了。
但是，就算是季枫也不得不承认，白蛛很努力，努力到几乎可以说是在拼命了！
此时的白蛛，比季枫当初练习健体操的时候，还要刻苦！
呼哧呼哧！
白蛛以一种仿若瑜伽似地动作，?br />免费电子书下载shubao2