就会耗干了体力，只有挨打的份儿。耐力和心肺关系密切，人在劳累的时候大多气喘吁吁，这就是因为肺气跟不上，而没有强健的心脏，供不上剧烈运动使血液加快流通，也会因此疲惫。所以业余时间教练总是要求大家练习跳绳，一是能使脚步更加灵活，二是这种有氧运动可以增进心肺的健康。而自己为了增强心肺的耐力，除了跳绳还经常游泳长跑。自己理解的气力无非也就是这些，但力发自体内的这个理论还是头一次听说。
姚师傅知道欧阳寰一直练习散打，对于搏击术有自己的理解，也不做多的解释，对欧阳寰说道：“你这个周末去我家，我会给你具体示范说明。”
欧阳寰听了姚师傅的话，坐在自行车后架上，沉默了半秒，看着姚师傅不费力的带着自己蹬车，两个肩头平稳，只是运用腿上的力气，仔细听了听，姚师傅呼吸平稳，像是出门散步一般，根本不像是带着自己这么一个大活人，急忙答道：“好的，好的。”
姚师傅脸冲着前方，听见后面的欧阳寰，回答好的好的，镜片里的两只眼睛像是两个弯弯的月亮，嘴角也向上轻轻挑起，露出了笑容。
三月里，街道两边的桃树大都开出了红灿灿的花朵，青草也都扒开了泥土露出了嫩芽。一股花草的清香扑面而来，温暖金色的阳光洒在道路两边开口笑了的桃花上，也洒在了蹬车带着欧阳寰的姚师傅灿烂的脸上，花在笑，人在笑，太阳公公也在笑。
姚师傅一路笑着把欧阳寰送回了家，又一路笑着骑车回到了自己郊区的大院子。姚月笑眯眯的从屋子里蹦蹦跳跳的跑了出来，摇着爷爷的胳膊，吵着说道：“爷爷，欧阳寰这个周末还来不来啊？”
姚师傅刮了一下姚月秀气小巧的鼻子，乐呵呵的说道：“来，来，爷爷出马，他敢不来？”
姚月拍着手说道：“爷爷真棒，爷爷真棒。赏爷爷一块大白兔奶糖吃。”说着从口袋里掏出了一块刚刚又从姚杰师兄那里抢来的大白兔，拨开了糖纸，把糖塞进了姚师傅的嘴里。
姚师傅咬着奶糖，甜甜的，看着孙女高兴，自己也高兴。
欧阳寰回到了家里，静静的思考着，自己出拳的时候一般是使用肩、腰、胯同时发力，在拳马上要接触到击打目标时转腕发力。小的时候教练曾经告诉过自己出拳过程中不要太用力。否则的话拳的速度慢，而且击打力度不大。小学五六年级的时候，自己也已经克服了出拳过程太用力的坏习惯。但这个力从体内发是如何掌握呢？
在比赛的过程中，自己都是尽量提高动作速度和打击力量，即提高瞬时功率，根据速度，力量的叠加合成原理，靠全身各环节的协调配合，最终在肢体或环节末瑞把力体现出来。
自己也曾听说过有关其它拳法发力的一个要领是：手从胸口发。力从腰马生。但是谁又能力从体内生呢？
力的产生主要来自力量和速度。爆发力=力量x速度。
体功率的含意是将生物体化学能转换为机械能的转换速度，爆发力也就是指肌肉的机械功率，肌肉瞬时输出功率值，瞬时的肌力值，和瞬时收缩速度。
不管是力量还是速度都要靠强健的肌肉来实现，肌肉来自日常的锻炼。但是这力从体内发的原理，暗示着力来自体内，并没有丝毫提起四肢肌肉的作用，更何况姚师傅提到了咫尺距离发力，这就打破了速度对力的绝对作用。
欧阳寰一面想着，一面发力冲着自己屋子的墙壁上重重的击了一拳。拳头打在了墙壁上发出了砰的沉闷响声。
欧阳旺在客厅里喊道：“小寰，你在屋子里搞什么名堂呢？”
欧阳寰腾地一下子从刚才的沉思中回过了神来，走出了自己的房门，冲着父亲顽皮的吐了吐舌头。
这个周末！
欧阳寰暗暗的期盼着，周末姚师傅家里，好好看看他是如何：力从体内发，咫尺距离击打对手的。
正文 第七十九章 ： 繁乱的思绪
三月的最后一个周末，天刚刚亮，鸟儿似乎也察觉到了，这北方阳春三月马上就要离自己而去，起得格外早，三两成群的，或是站在枝头，或是把头探出房檐，吱，吱，喳，喳，的吵嚷着：“起床啦，起床啦！”
良子儿被窗户外叽叽喳喳的鸟叫声吵醒了，不知怎的昨晚居然还失眠了，2:oo以后好不容易睡着了，却是一整晚不停的做噩梦。洗脸的时候照了照镜子，发现眼睛充着血丝。良子儿一向是头一沾枕头就着，可昨晚却是东想西想的。自己为了今天已经做了大半年的努力，希望一切顺利。
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