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特工学生

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015 遇到小偷(第2/3页)
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家如此真诚,张元也不再拒绝,以后加倍偿还人家就是,“那就谢谢干妈了,妹妹的礼物我先欠着,等我发财了,送你个超级大礼。”

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    “那你如果永远不发财呢?”

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    “嗯……”张元微笑的看着她,“你看我象不能发财的人嘛?”

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    “貌似……象!哈哈。”路遥跳起来躲开去,白色的校服,象只可爱的小白兔。

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    “我先去晨练了,再不跑就没时间了,没有身体怎么发财。”

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    “等等,我也要去!”

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    这是一条行人不多的小路,两侧绿荫浓密,晨曦从树叶的缝隙中透过,射出道道闪动的阳光。

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    “我是晨练,锻炼身体,你跟来干什么?”张元慢跑着。步伐轻快,步频稳定,步长象量过一样的准确。如果带着尺子量一下,会发现,每步都是固定的75厘米。

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    “我要减肥呗。”路遥咯咯笑着冲了出去,“你跑不过我。”

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    张元笑道:“你又不肥,不过慢跑是很有好处的,慢跑是一种有氧运动,也就是说人体吸入的氧气和需求相等,达到生理的平衡。慢跑可以锻炼人的爆发力,耐力,心肺功能,还可以减肥,消耗热量,燃烧脂肪。”

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    “这么说,我来对了?”路遥已经跑了老远出去,“小元,你快点。”

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    张元加快点赶上去说:“慢跑讲究的就是有节奏,呼吸深长,缓慢而有节奏,要根据自己的身体调整速度,你这样跑就错了,那是冲刺,无氧运动,很快你就会吃不消了,达不到健身目的。”

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    “啊,晨跑还有这些讲究?”

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    “当然,你忽快忽慢那是瞎跑。来跟着我的节奏,放慢速度,不要急,脚步放轻快,尽量深呼吸,腹部呼吸……”

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    10分钟以后。

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    “小元哥,我真的跑不动了。”路遥第一次跑,才一会就吃不消了,两个腿跟惯了铅一样,提不起,迈不动。

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    路遥心想,要不是张元让她慢着点,估计跑5分钟就没力气了,真的没想到自己原来这么差劲。

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    “那回吧,回去的速度还可以更慢点。”张元本来准备跑半小时再返回,看来没希望了。

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    “小元哥,我觉得你变的厉害了,比以前懂得多多了。”

    摘自:(k14p0azlF54m)www.

    张元也想知道以前那是个什么样,问道,“以前是不是很胆小怕事?”

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    “其实也不是,上小学的时候,有几个高年级的想欺负我,你还冲上去跟他们打了呢。”

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    “哦?还有这光辉历史?”张元倒是没想到胆小鬼也发过威。

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    “是呀,不过就只有一次,后来上初中你就蔫了,不过那时候学习还不错,可是上了高中以后……”路遥没有再说下去,张元可以理解。

    摘自:(smrfc

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