融合了传统杂技、艺术体操、地面舞蹈等元素取长补短，比传统杂技更具欣赏性、比艺术体操更具柔美、比地面舞蹈更刺激更惊心动魄、动静结合“力与美”的完美交融。
空中舞主要是分为空中六项：吊环、绸缎、吊伞、渔网、吊床、魔方等，零基础即可学习，舞蹈以道具为依托悬在半空中飞舞、旋转、翻滚演绎出一个个变幻莫测的舞蹈动作，时而身轻如燕上下翻飞，时而敦煌飞天优美而自如！因为空中舞蹈运动可以缓解亚建康、减肥燃脂、瘦身塑形、产后恢复、体形管理，加上观赏性很高，极具视觉冲击力跟美感，所以又被称为是“空中芭蕾”。
虽然理论上是零基础就能学，不过真正能练出【发布地址:Kanqia.CoM 发布地址据说天才只需一秒就能记住】