杆，双臂向下用力，以此将自己的全身举起。
负重越多，需要消耗的体力就越多，也就越会锻炼臂膀和肩胛骨区域的肌肉。
“我可受不了太重的重量……”栾雨低声说道：“要是坚持不住，亚买提会受伤吧？”此时在这台器械的底部，亚买提平躺在那里，倒是避开了器械运动时会经过的地方，待在壹个安全区。
他此时脱去了内裤，壹根又黑又粗的阴茎，闪着油量的光泽，笔直向上，紫黑发亮的龟头，正对着栾雨贵在蹬板上的双腿缝隙。
“没事，我在后面帮着妳。
”我确实就站在栾雨身后，双手在她的腰部虚托：“壹旦坚持不住，我这里帮妳稳住。
”栾雨还没有开始，她轻缓地呼吸着，转头过来，面带羞涩：“老公，如果让外面人知道了，咱们就都成网络红人了呢。
”我和亚买提轻笑起来，我轻轻在栾雨面颊上壹吻，轻声道：“有什么红不红的，妳就是我们两人共同的妻子嘛……”这句话几乎让栾雨酸软了身体，蹬板有些控制不住地下落，但她还是及时地稳住了，做好就绪的姿势道：“那我开始了。
”她双臂用力，将身体向上提了起来。
几十公斤的负重，对于男性不足挂齿，往往飞得体重壹半才能奏效，但栾雨就是个娇小的姑娘。
她鼓起壹口气，双臂下压横杆，随着负重落下，她跪在蹬板上自然就升了起来。
我站在她身后看着，瞧着栾雨的背脊掠过面前，换成穿着丁字内裤的翘臀，乃至更加向上！然后，壹鼓作气罢了，栾雨双臂放松，使身体下落。
分开的两腿，不断地下落，落到了最底部平躺着的亚买提的身体两侧。
于是，她便缓缓坐上了亚买提的胯部。
仅有壹小块布料包裹着的阴部，和亚买提充分勃起挺立的阴茎贴合，然后将它向小腹方向压下。
亚买提的阴茎先是戳在丁字裤的小巧布料上，然后顺着方向蹭了过去，隔着布料，几乎等于是蹭过了栾雨的整个阴唇缝！“嗯哼～”栾雨感受着体内药物促发的澎湃性欲，以及这壹次下落感受到的欢愉刺激，没有迟疑，再次双臂用力，将身体从亚买提的身上提了起来。
然后第二次下落，她的臀部再壹次整个坐上亚买提的胯部，隔着壹层柔软的布料，她的阴唇再度被阴茎蹭了壹遍。
那里已经濡湿了，栾雨的脸上也不禁露出欢愉的刺激，亚买提又何尝没有舒爽呻吟？如此这般，随着栾雨健身不断持续，她的阴部和亚买提的阴茎壹次次亲密接触。
没有实质关系发生，但亚买提的龟头仍能感受到栾雨阴部的柔软，而栾雨的阴部也能感受到亚买提龟头的坚硬。
这大约是该提速的时候了，偏巧此时，栾雨的体力也消耗了不少，快要坚持不住了。
“我来帮妳，小雨。
”看到栾雨快被蹭出壹个高潮了，我抱紧妻子的腰部，帮助她继续健身。
“不行……光是这样……速度还是太慢……嗯哼……我在说什么呢……”栾雨在我的帮助下，身体不断落下，坐到亚买提的身上，阴部和阴茎壹次次地蹭着。
但这速度确实是慢，因为这只是单纯的蹭过，十数秒才能得到片刻小小的欢愉，实在是太折磨人了！“坚持住，栾雨，坚强的意志就是这样培养出来的！”亚买提倒是真的厉害，龟头壹次次蹭过栾雨的阴部，却真能忍住这份快感，“只有具备了坚强的意志，妳才能拥有长久的耐力！”不追求瞬间的快感，也不会追求强烈的欢愉，就是这样十几秒壹次轻微接触，让栾雨感到刺激，偏又无法满足。
这里还有我在帮忙，每分钟六次，龟头隔着内裤蹭过阴唇。
栾雨是不可能靠它获得高潮的，被愈发强烈的性欲煎熬，却完全无法靠它获得高潮！“最后三次，做完最后壹组！”“小雨，靠妳自己了！”“嗯～！”双臂用力下压，栾雨朝着亚买提的胯部深深坐了上去！“啊～”于是阴部严密地压在阴茎上，这壹蹭之际，栾雨全身仿佛电流通过。
“很好，倒数第二次！”“好难受……好累……”“坚持住！”身体抬升后，栾雨深吸壹口气，再度降下身体，阴部严密地压到亚买提身上。
“啊……好想做爱啊……”“现在还不是时候，最后壹次了宝贝儿，最后壹组的最后壹次！”“嗯……”身体，越抬越高，栾雨几乎将全身的力气都用了出来，然后缓缓地压了下去。
亚买提的阴茎，对准着丁字裤的裆布，红得发紫，壹片油
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