我让魏阿姨先坐垫子上，保持９０度的坐姿，然后跨到她的面前，我脱下裤子，这是膨胀的肉棒脱颖而出，瞬间打到了魏阿姨那洁白的面庞，然后指着肉棒介绍道：「这就是你的目标，你在仰卧起坐的时候，起来时必须「按摩棒」吸入口中然后再吐出，依次循环，「按摩棒」必须保持抬头的现象，不然你的锻炼将会失败」我见魏阿姨盯着我的「按摩棒」一动不动，只会点头，然后自己就躺了下去，带着我的任务进行了仰卧起坐锻炼。
她起来了，就张口朝我的肉棒吸了几口，然后就躺了下去，再起来吸几口，依次循环，肉棒没得到满足，从膨胀变成了软趴趴，于是我打算换一种姿势来占魏阿姨的便宜。
我说：「待会你起来了我用手按住你的头，这样就能固定住你的身体，然后将坐姿保持９０度，你就一直将腿伸直。
过会儿我会将你的头放开，你再躺起继续锻炼，就这样周而复始，即能帮助你锻炼，又能完成我给你的任务」魏阿姨看着一脸认真说道的我，不经说道：「为了锻炼出更棒的身材，我必须听教练的话，多谢教练能够帮助我锻炼」
说完她就躺下了，然后起来，她用嘴巴对准肉棒，我趁机按住她的头，让她吸允着我的肉棒，我享受这过程肉棒也从软趴趴逐渐抬起头来，然后变得越来越大，就这样，魏阿姨帮我吸了很多次。
肉棒也就这样支持处于膨胀状态，我暗想：得想办法进入那「森林」。
这时，我后退了几步，说道：「接下来我们换另外一个姿势，你魏小姐你坐在我的身体上，然后躺在我的身体上做仰卧起坐，我扶着你的腰，让你保持９０度的坐姿」我见魏阿姨盯着我的肉棒发呆，我心想：「老公常年不在家，自己的性欲得不到发泄，看到肉棒就会脸红，紧张」魏阿姨开口说：「我害怕教练身体承受不了，要不继续刚刚那种姿势的锻炼吧」我急忙打住她，说：「魏阿姨，我可是教练，身体好着呢，不用为我担心，我这样也都是为了帮魏小姐锻炼身材，牺牲一点不怕什么」说完，我就急忙躺在了仰卧起坐的垫子上，抬头看着这位上身穿着紧身衣，下身只有蕾丝内裤的少妇，甚至有些期待着后面的锻炼。
魏阿姨见着我躺在垫子上，说道：「那就麻烦了教练」说完她跨到我头上方，我紧盯地那蕾丝内裤遮掩的森林，然后她就慢慢地横躺在我的身体上。
魏阿姨平躺着，内裤恰好
碰到我的肉棒，我扶着她的腰，然后慢慢帮助她做仰卧起坐，内裤将我的肉棒摩擦得越来越大，甚至快要发射出来了。
我暗想：「这是个好机会，可以让我顺利操到魏阿姨。
我扶着她的腰做了一会儿，然后开口说道：魏小姐，你的内裤会对「按摩棒」造成损伤，必须将其脱掉，然后方便「按摩棒」给予你最好的锻炼」我见她迟迟有些犹豫，脸简直红透了，紧盯着我的肉棒，貌似对性产生了渴望。
这时我又补充道：「如果不这样的话，那么就再也没有「按摩棒」来为魏小姐按摩了」我见她有些心急了，于是，我趁机摸着她的臀部，然后将她放到垫子上，然后说道：「这样都是为了魏阿姨能够拥有更好的身材，希望魏小姐能够理解，这都是为了魏阿姨好」我见魏阿姨脸上表情有些变化，貌似已经同意了我的说法。
就这样，我将魏阿姨的蕾丝内裤脱去，然后见证了所谓的「森林」。
我在帮魏阿姨脱内裤时，顺手拨弄了几下，魏阿姨也发出了微小的呻吟声，我估计这次能够成功得魏阿姨，今后只需要多多调教就行。
脱完内裤，我接着让魏阿姨躺在我的身体上，肉棒也恰好位于双腿之间，朝着那嫩穴摩擦着，时不时将其分成两瓣。
魏阿姨坐着仰卧起坐，我扶着她的腰，用肉棒摩擦着那嫩穴，就这样维持了好一会儿。
我从一旁拿起手机，看着刚刚发布的任务，才发现这个任务是有时间限制的，看着所剩的时间只有３个小时了，我计划着尽快完成任务的想法，一个邪恶的想法油然而生。
我能让魏阿姨将自己送上来，没必要自己花功夫。
我这时开口说：「魏阿姨，这样锻炼效果不是很好，你需要在「按摩棒」启动时，加强锻炼，然后腰部和腿部，会变得更细」魏阿姨听完我说的话，问道：「教练，该怎样让启动「按摩棒」启动呢？我不太了解锻炼，希望教练能够指点指点」我贪婪地笑着，回答道：「你的臀部有让「按摩棒」进入的入口，你需要将「按摩棒」放进其中，然后来回坐着仰卧起坐，这样才是我们锻炼
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