坐在刘锋身上的姿势的时候，刘锋轻车熟路的将自己的灵力顺着肉棒灌入穆瑶瑶体内。
「咦？」
紧跟着，刘锋就惊呼出声。
因为通过内视，他竟然看到穆瑶瑶体内经脉中流淌的灵力赫然是金色的液体！自己练气期体内的灵力是气态，这液态的灵力难道是……筑基期？想到这里，刘锋一边维持双修状态让自己的灵力在穆瑶瑶体内游走，一边开口问穆瑶瑶：「话说你的境界现在练到哪了？」
原本刘锋以为他能听到「筑基２层」
之类的回答，谁知道穆瑶瑶竟然随口回答道：「我啊？是金丹期！」
金丹……卧槽！在五行宗，不是说金丹期高手基本上都是长老吗？这怎么呆在外门当厨子啊？！反正自己不怕被杀，而且跟穆瑶瑶的好感度是满值完全不用担心被火口，于是刘锋问出了心中的疑惑。
听了刘锋的疑问，穆瑶瑶似乎是因为好感度满值，所以一点隐瞒都没有就回答道：「因为我是魔宗的叛徒咯！因为背叛魔宗而且还立了一个大功对正道联盟有恩，所以正道联盟的人就把我藏在五行宗这个穷山恶水的宗门里」
「然后因为我到底不算五行宗的人，但是又需要安排一个合适的身份，长老他们信不过我这个魔宗出身的妖女，于是最后就安排我到外门食堂做厨师了」
「否则的话，你们平时吃的药膳哪里会有媲美辟谷丹的效果？」
得，这么一听似乎食堂传说中的「猪食」，貌似还有很大来头，普通人竟然还做不出来。
「原来猪……哦不是，杂烩饭这么厉害呢！竟然只有金丹期的高人才能做得出来！」
听到刘锋的感叹，穆瑶瑶却轻轻摇了摇头一边发出因为刘锋灵力在体内游动而忍不住发出的呻吟声，一边则断断续续解
释道：「其实我做得药膳杂烩饭只要筑基期就可以做出了，真正的难的部分是那媲美猪食的难吃味道！」在穆瑶瑶解释下刘锋才明白，正常来说，对人体有益的东西吃起来一般都非常好吃，所以如果只是单纯做出拥有辟谷丹效果的杂烩饭，那么除非药效不到位，否则的话口感肯定不会差。
「那你为什么要故意做的这么难吃？」听到刘锋的询问，穆瑶瑶媚眼如丝，一边享受持续不断的快感一边慵懒的回答道：「因为我懒啊！」「你想啦，如果我做得饭非常好吃，那么大家是不是都跑过来吃饭啊？那样的话我多累啊？」「而现在，我做得食物以难吃着称，但是只要吃一碗就可以保证一天的能量，这样大家除非逼不得已都不会过来食堂吃饭，所以我这不就非常省事了吗？」说得好有道理，刘锋完全无言以对！这个穆瑶瑶，竟然为了偷懒研究出这种营养媲美辟谷丹的「猪食」，也不知道是该夸她天才还是该骂她偷懒。
同时刘锋也算是知道为什么五行宗外门吃不到普通饭菜了，原来真正的原因竟然是因为食堂大厨是穆瑶瑶啊！诶，等会儿！刘锋突然想起个事。
自己现进入了瓶颈期，而突破筑基之法只有在进入内门后才能得到传授。
那么是不是有一种可能，就是自己可以直接跟眼前的穆瑶瑶询问突破方法？！想到就做！刘锋于是一边运功一边开口问起了突破之法。
只可惜，穆瑶瑶是魔宗。
如果是魔宗的突破之法她倒是知道，但是刘锋修炼的却是五行宗功法，不同的功法突破筑基的方式自然不同。
所以五行宗的五行灵修法该如何突破筑基，穆瑶瑶就一问三不知了。
最^新^地^址:^ＹＹＤＳＴxＴ．ORｇ只是知道突破筑基需要五行合一。
可这哪里需要穆瑶瑶说啊，五行宗外门弟子，谁不知道这点啊！得，总的来说就是问了也白问。
不一会儿，刘锋的灵力在穆瑶瑶体内运转一圈回归自身。
感受了一下体内的灵力情况，虽然感觉上似乎稍微浑厚了一些，但是却几乎没什么变化。
当然了，感觉上的确是挺爽的。
此时刘锋只能安慰自己，突破不了就先不急着突破了，反正爽就可以了！「我去给你做点吃的东西吧」结束双修，穆瑶瑶顺嘴提出建议，想要给刘锋做顿好吃的。
而这自然也是刘锋的目的之一。
闻言那自然是连连点头。
于是穆瑶瑶就起身从旁边的柜子里拿出一套睡裙穿在身上，随后就扭着屁股款款的走了出去。
咕噜噜……摸了摸肚子，刘锋发现自己真的有些饿了。
于是他也起身，
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