。
」carl一边说着一边向后挪了挪。
可琳琳这下变得有些心不在焉了她继续做着深蹲脑子裡却都是刚才那一
下的触感。
‘没想到真的这么大……’琳琳心裡想着‘难道是……硬了？……’
「挺胸……」carl说道。
「啊……」琳琳这才感觉到由于自己走神没有意识到后背已经有些弓了起
来她赶忙重新挺起胸部将后背挺直。
「对……很好……再来五个……」carl接着说道。
琳琳均匀的呼气吸气完美的完成了最后五下。
「要加点重量？」carl笑着问道「这个重量对你来说有点太轻鬆了。
」
「嗯……好吧。
」琳琳微笑着回答道。
两个人各自从架子上取下一块五磅的杠铃片夹在杠铃的两端。
「开始吧不行了我会帮你……」carl站在琳琳身后说道。
「嗯好。
」琳琳深呼气了一口气走到杠铃下站好开始做第二组。
这一组到了第八个琳琳开始感到双腿的肌肉有些无力。
当她第九次蹲下时
一双坚实有力的胳膊突然从两侧腋下伸出来向上扣在她的肩膀上再同时用力
辅助将她拉了一起来。
这股助力让琳琳顿时觉得轻鬆了一些她深吸一口气再次挺起胸部绷直腰
背双手扶着杠铃缓缓的向后蹲下。
在她深蹲到最底时carl再次给了她一
点助力带着琳琳的上身将她提了起来。
琳琳感觉像是被人从背后架住一样那两个黝黑色的粗壮胳膊紧紧的贴在她
的身体两侧胳膊的内侧直接靠在了她的两个乳房的外侧。
更要命的是这个姿
势让carl离她的下体近了许多两个人几乎是同时在做着蹲起的动作不知
是有意还是无意每一次蹲起这个黑人教练的裆部都会蹭过琳琳的屁股琳琳
那薄薄的紧身裤包裹下的敏感下体每一次都被那裤裆下的硬物轻轻的撩过。
而就
是这似有似无的触感却让琳琳有着完全不同的感受。
「谢谢你carl。
」在完成第三组深蹲之后琳琳的身上已经出了些汗
皮肤表面也再次变得湿漉漉的。
她一边用毛巾擦拭着身上的汗水一边微笑着对
carl说。
「还是嫌自己的屁股不够好吗？」carl笑着问道。
「没有啦……只是例行的维持还有……可能觉得不够圆吧……」琳琳不好
意思的笑了笑。
「我看你总是做这个动作为什么不试试别的动作呢？像是硬拉或是臀推？」
「那些我总是找不到发力的感觉原来也做过……」
「一直做一个动作肌肉就会有记忆之后就刺激不到了……来我来给你示
范。
」
carl说完从旁边的架子上拿下一个小号的杠铃然后仰身躺在长凳上
腰部以下悬在凳子外然后标准的做了一个臀推。
「两腿垂直集中注意力用臀部发力像这样……」carl一边做着示范
一边慢慢的说道。
站在一旁的琳琳两眼仔细的看着carl但她的目光全部被压在carl
胯上的杠铃杆子下方出现的那个巨大的突起所吸引完全没有注意看carl的
动作。
「那个东西到底有多大啊……」琳琳一边盯着一边默默的想像着她只在
欧美的a片裡看到过还从没有亲眼见过。
「来你来试试看。
」carl从长凳上站起来说。
琳琳在长凳上躺下两隻手握着杠铃放在胯上然后学着carl的样子加
上之前的记忆做了慢慢的做了一个。
「感觉……还是找不到……发力的点……」琳琳将杠铃放在身上对car
l说。
「我帮我指出来……」carl蹲在琳琳身体旁边伸出手问道「can
i？」
琳琳知道carl想用手来指示自己发力的位置出于礼貌才问的便点点
头回答道「yesplease
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