过大的话，热身是热了，可是体力也会消耗不少，而这样高率的踏步，却对吕明的热身有很大的帮助。吕明也感觉到这么热身对自己的身体比较好，所以也在旁边这么热身。看着吕明的热身方法，其他的队员都有一些不解，毕竟他们的热身方法大同小异，就连易建连的热身方法也差不多。
吕你这热身的方法是从哪学的毕竟在昭呆过，那华德看着吕明的热身方法走了过来小声的向吕明问道，吕明有些好奇的看着这个老头。
是菲利普教教我的，哦，菲利普桑德斯，奇才队的主教练吕明看着邓华德实话实说。
哦，我知道了，你可以继续这样的热身。那华德本来还有一些奇怪，吕明的热身方法的问题，因为这样的热身虽然可以快的把自体势起来，可是大腿内侧和胳膊内侧的肌肉却不容易锻炼到，所以特意过来问一下，听说是菲利普桑德斯教的，他也就不说什么了。
毕竟人家才是昭的专业教练，胜率达到6成以上的教练在昭可都是宝贝。
要比自己这个四处漂泊的教练有专业的多，看着吕明的热身虽然还是有一些奇怪，但是现在他已经不想要多问了，他喜欢怎么弄就怎么弄
热过了身。练习了一组五十个投篮之后，那华德吹响了集结的哨。
我是第一天当你们国家队的主教练，我希望大家可以配合我，我现在并不了解你们的特性，所以我想要组织一场队内的练习赛，你们看怎么样。那华德看着国家队的里面的问道。
我没有问题。大志先高了，队内的练赛么，当然是教练说川看到大志都没有问题了。其他人更没有问题了。很快甥一，队员都分成了两队。
大志王磊唐正东孙岳刘伟分成一队，易建连朱方雨杜锋王士鹏陈将华分成一队，这么分队是有原因的，易他们这五个人以前都是一个球队的，也来自一个地方，要是纯论配合的话，他们可能会更好一些，所以今天的分组就是按这样的分组来进行的。
吕明网开始的时候并没有上场，而是坐在场下休息，旁边坐着同样没有上场的胡雪锋。张庆鹏和丁锦辉。张庆鹏是辽宁的队员，本来他进入到国家队也是因为郭教练的原因，现在郭教练不再带队了，他的位置还真有一些危险。因为现在国家队的一号个上已经聚集了太多的人了。五个控球后卫。是肯定要减员的，至少在打世锦赛之前，这个名单一定要证下来。
随着充当裁判的助理教练一声哨响，比赛正式开始。网开始的时候，杂牌队这边的还是占一些优势的，毕竟内线大志和唐正东的组合在身高上要优于易建连和杜锋的组合，刘伟也是国家队的老队员了，遇上陈将华之后。还是很占优的，不管是力量还是突破都比较有威胁。
几次传切配合之后，杂牌队慢慢的把比分拉了上来，而广东队这边的后场，朱方雨和王士鹏两人的组合真的很犀利。再加上中国队的防守一直都非常差。所以很容易的让朱方雨和王士鹏打出了一波攻势，把比分反而给盖了回来。在二三号位上，孙岳和王磊，就进攻而言并不算太差，可是在防守的时候就要差的远了。
而且身高止也处在劣势，这也让他们打的有些束不开手脚慢慢的杂牌队这边就有一些慌了，毕竟他们只是相识，在一起打球虽然几年了，但是不可能像是在俱乐部里面一样，成天呆在一起，可是广东队那边不同，虽然易建连去了几年昭，但是他可没有忘记在鹏打球时的样子，其实现在他在昭打球。也和他以前在打时差不了太多。
两边互有攻守。比分也一直处在胶着的状态，并没分出胜负，吕明坐在场下看着场上这些队员的特点，毕竟他的身高只能打控球后卫，所以旯明现在就在看这些队员的落位和出手的时机，出手的地方，哪里的命中率会比较高一些。这都是一个控球后卫要注意的。
打了不一会儿。王致志的体力就有一些问题了，毕竟是强岁的老将了大郭刀年的。打到现在能有十几分钟了，而杂牌队这边主要就是靠着同线和个人的能力，能不累吗
吕，你上场。刘伟顶到得分后卫上邓华德看着吕明笑了一下，他也想要看看这个昭新秀赛季第一助攻王的水平，吕明听到了邓华德的话脱掉了外套跑到了场上。
红，心万
叮，比赛任务，助攻自己这边四位不同的队友得分，让对位球员出现三次以上失误，队友评价曰或曰以上小。看着冒出来的任务，吕明愣了一下，难道在国家队里面打练赛有属性加成吕明看着这样的东西，心里面不禁一乐，他最近一直都在烦恼关于自己属性的问题。
刮练
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