难道我记错了？
褚晓彤也茫然：“没用吗？”
我妈就给我煮红糖啊，还给我带了呢……
丛澜拧开盖子喝了一口：“有用的是热水。(精彩小说就到 https://ᴡᴡᴡ.sʜᴜʙᴀᴏᴇʀ.ᴄᴏᴍ 无广告纯净版)”
于谨：“……”
到了一楼，丁教练在外面等着，见到几人出来，他将手里的杯子递给丛澜。
丛澜：“什么？”
丁教练：“红枣牛奶，热乎的。”
丛澜乐了：“哪里来的？”
丁教练：“找后厨自己煮的，放心，奶没问题。”
知道丛澜乳糖不耐受，他不会忽略这点。
丛澜：“谢谢丁教练！”
第141章 负面buff
后台看到丛澜的时候, 几乎所有人都察觉到了她的不对劲，孩子的脸煞白煞白的，是肉眼可见的疲惫。
而到了冰上, 众人发现，丛澜变得沉重了许多。
丛澜拍着大腿, 试图激活肌肉群, 滑行受到了影响, 不是很大, 但能让其他人看出来她的动作僵硬。
疼死了, 上辈子都没这么疼。
生理期训练的经验她当然有，第十个世界里有过的，虽然不算多。
丛澜转身, 跳了两个1a, 又来了个1t。
以往除了合乐时的七个跳跃外, 丛澜会挑几个跳跃在另外的时间来跳, 不会再全部过一遍。(无广告纯净版 https://www.shubaoer.com 更新超快
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不过这会儿感受了下自己的身体情况, 她觉得，至少这七个跳跃，得额外地全部来一次了。
就像是在适应一个新的身体, 丛澜感觉一切都是陌生的。
本来就小腹抽疼, 跳跃还必须用到腰腹部的力量, 这种感受真是酸爽。
摔了3a之后，丛澜真真正正地意识到了, 生理期这个负面buff, 究竟有多厉害。
躺在冰上叹了口气, 两秒后，她翻身而起, 背部粘了一堆的冰碴，但是她懒得整理了。
这两秒看在粉丝眼里，看着场边的天草梨绘眼里，漫长得如两天一般。
“啊……”天草梨绘不解，“澜酱怎么了呢……”
这状态，跟前天短节目相比，差别很大啊！
她教练不在，op是自己想来的，其实也不用来，看正赛就行，但天草梨绘就是想提前看一下大家的状态。
这一场女单gpf，不止是观众兴奋，她们这些选手也是很感兴趣的！
星野晴奈滑到场边喝水，转身背对着围栏，看了看场地里其他人，正巧发现远方短边处跳4t摔倒的丛澜。
一个跳跃从起跳到落冰，不足一秒的时长。
“嗙”的一声，丛澜落冰后顺着惯性摔到了围栏边缘，左肩膀磕在了上面，又发出了一声“哐”。
二次受伤的世界达成了。
星野晴奈：“……”
澜桑看着很不对劲啊……
澜桑站了起来。
澜桑叉着腰愤愤地跺了两下冰面。
澜桑无奈地转身离开了。
星野晴奈：“噗——”
可爱。
有人将op现场的情况发到了网上，又被国内粉丝转了回去，人
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