三期，对运动有影响，但不是很剧烈，只是加上膝关节周围的一圈其余病症，经常会感到疼痛。
脚踝、膝盖、骨盆、腰背、肩膀，没有地方是完好的，全都有过度使用后留下的损伤。
丛澜有时候跟教练开玩笑，戏称自己的身体破破烂烂的，全靠修理才能继续运行下去。
“像是一辆出厂许久的小破面包车。”她说。
被于谨反驳：“你这高低也得是个超跑。”
如果没有不断完备的康复团队，丛澜估计自己膝盖早废了，脚踝也早就断了好几根韧带。
她有很多损伤性伤病，但没有伤到根底的重病，这些跟科学系统的训练以及之后及时的运动康复理疗，关系极大。
运动康复，这是一门日渐被人注意到的学科。
但十余年的积攒，不断加码的训练强度，日复一日的高难度，都对这个身体造成了损害。
就算不是今天的热身，她的膝关节软骨组织磨损，都可能走着走着，突然就跪了。
去医院照ct也危险重重，现在新冠病人最多的，除了方舱怕就是医院了。