赏金猎人之移动救援(第一季)

之。汉不与战，其略有三：

    汉卒且耕且战，故疲而怯；虏但牧猎，故逸而勇。以疲敌逸，以怯敌勇，不相当也，此不可战一也。

    汉长於步，日驰百里；虏长於骑，日乃倍之。汉逐虏则齎粮负甲而随之，虏逐汉则驱疾骑而运之。运负之势已殊，走逐之形不等，此不可战二也。

    汉战多步，虏战多骑；争地形之势，则骑疾於步，迟疾势悬，此不可战三也。

    不得已，则莫若守边。守边之道：拣良将而任之，训锐士而御之，广营田而实之，设烽堠而待之，候其虚而乘之，因其衰而取之。所谓：资不费而寇自除矣，人不疲而虏自宽矣。

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    饮膳正要

    元忽思慧

    卷第一/三皇圣纪/太昊伏羲氏

    风姓之源，皇熊氏之后。生有圣德，继天而王，为万世帝王之先。位在东方，以木德王

    ，为苍JiNg之君。都陈时，神龙出于荣河，则而画之为八卦。造书契，以代结绳之政，立五常

    ，定五行，正君臣，明父子，别夫妇之义，制嫁娶之理。造屋舍，结网，以佃渔，服牛乘

    马，引重致远。取牺牲，供祭祀，故曰伏羲氏。治天下一百一十年。

    卷第一/三皇圣纪/炎帝神农氏

    姜姓之源，烈山氏之后。生有圣德，以火承木，位在南方，以火德王，为赤JiNg之君。时

    民众茹草饮水，采树木之实，而食蠃之r0U，多生疾病，乃求可食之物，尝百草，种五谷，

    以养民众。日中为市。作陶冶，为斧斤，造耒耜，教民耕稼，故曰神农。都曲Ga0。治天下一

    百二十年。

    卷第一/三皇圣纪/h帝轩辕氏

    姬姓之源，有熊国君少典之子。生而神灵，长而聪明，成而登天。以土德王，为hJiNg之

    君，故曰h帝。都涿鹿。受河图，见日月星辰之象，始有星官之书。命大挠探五行之情，占

    斗罡所建，始作甲子；命容成作历；命隶首作算数；命伶l造律吕；命岐伯定医方。为衣冠

    以表贵贱，治g戈，作舟车，分州野，治天下一百年。

    卷第一/养生避忌/

    夫上古之人，其知道者，法于YyAn，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能

    而寿。今时之人不然也，起居无常，饮食不知忌避，亦不慎节，多嗜yu，浓滋味，不能守中

    ，不知持满，故半百衰者多矣。夫安乐之道，在乎保养，保养之道，莫若守中，守中则无过

    与不及之病。春秋冬夏，四时YyAn，生病起于过与，盖不适其X而强。故养生者，既无过耗

    之弊，又能保守真元，何患乎外邪所中也。故善服药者，不若善保养，不善保养，不若善服

    药。世有不善保养，又不能善服药，仓卒病生，而归咎于神天乎﹗善摄生者，薄滋味，省思

    虑，节嗜yu，戒喜怒，惜元气，简言语，轻得失，破忧阻，除妄想，远好恶，收视听，勤内

    固，不劳神，不劳形，神形既安，病患何由而致也。故善养X者，先饥而食，食勿令饱，先

    渴而饮，饮勿令过。食yu数而少，不yu顿而多。盖饱中饥，饥中饱，饱则伤肺，饥则伤气。

    若食饱，不得便卧，即生百病。

    凡热食有汗，勿当风，发痉病，头痛，目涩，多睡，夜不可多食，卧不可有邪风。

    凡食讫温水漱口，令人无齿疾、口臭。汗出时，不可扇，生偏枯。勿向西北大小便。勿

    忍大小便，令人成膝劳、冷痹痛。勿向星辰、日月、神堂、庙宇大小便。夜行，勿歌唱大叫

    。一日之忌，暮勿饱食；一月之忌，晦勿大醉；一岁之忌，暮勿远行；终身之忌，勿燃灯

    房事。服药千朝，不若独眠一宿。如本命日，及父母本命日，不食本命所属r0U。

    凡人坐，必要端坐，使正其心；凡人立，必要正立，使直其身。立不可久，立伤骨；坐

    不可久，坐伤血。行不可久，行伤筋；卧不可久，卧伤气。视不可久，视伤神；食饱勿洗头

    ，生风疾。如患目赤病，切忌房事，不然令人生内障。沐浴勿当风，腠理百窍皆开，切忌邪

    风易入。不可登高履险，奔走车马，气乱神惊，魂魄飞散。

    大风、大雨，大寒、大热，不可出

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