知识科普（算吧）

换洗，或者把内裤和脏东西混一起洗，比如臭袜子。

    这里对于洗需要重点说明。袜子！脚部！有多少细菌你不知道吗！！这样洗想不得病都难。还有已婚女性和未婚女孩子的内裤混在一起洗的，其实也不太建议，除非你非常非常确定别人是健康的；还有一种情况是用温水洗，达咩！温水，那可是细菌繁衍的温床！你想消毒的话麻烦用80度以上的热水。在冬天，衣服可以用温水，但贴身衣物我还是建议忍耐一下用冷水洗，并且衣服和贴身衣物分开来洗。

    人造纤维材料的内裤同样是细菌的孵化箱，建议使用纯棉材质的内裤。

    还有一种说法是香港脚或者其他的脚部细菌病，穿内内的时候细菌也会弹到内裤上。我觉得很可怕，但是我不知道这是真的还是假的。脚部的病也挺麻烦，所以说不要随便穿别人的鞋更不要随便磨别人的脚。对于脚部有病的人来说你脚上健康的菌群可以改善他的情况，但是如果你脚部的菌群打不过他和你交换的，就是一个传染俩了悲！

    三、心理压力大/经期延长/吸烟/乱用抗生素/缺乏维生素D/肠道菌群失调这些情况都会使分泌的乳酸杆菌变少，从而导致阴道的防御能力变弱，让偷偷溜进来的致病菌和酵母菌有机可乘。所以要有比较好的个人生活习惯，同时保持一个比较好的心理状态。

    如果是平时有性生活的女生，那么除了以上的情况，

    一、需要注意你的性伴侣的卫生清洁情况。比如包皮里面就是细菌藏污纳垢的重灾区，建议do之间提醒伴侣先去清洗一下，不急于一时。有的人说：“我带套啊。”戴套当然更保险一点，避免直接接触。但还有需要补充的东西，就是如何及时戴上和取下避孕套是有技巧的，因为一旦射精阴茎就会松弛，精液很有可能会顺势流出，防不胜防。唯一的建议就是多练习，我只是提出可能会有的这么一个情况。另外，避孕套在高温和长期放置后会变脆，长期不用的避孕套一定要扔掉并且换新的。女孩们一定要在方方面面留个心眼。

    还有一个点，用不用避孕套对女生体验到的快感是没什么差别的男生我就不知道了，女生的G点是阴道内部一个微凸的点，很明显，也不会很深。使用避孕套不仅不会影响快感和激素平衡，还可以预防艾滋病、其他一些性病的传播以及肝炎你没看错，阴道分泌物里可能会携带人类免疫缺陷病毒和肝炎病毒，我个人是非常建议大家做爱的时候使用避孕套的，除非你备孕。

    二、性玩具/手部的卫生。有些女性染上妇科病的原因就是因为使用了不干净的性玩具，细菌附着在性爱玩具上然后进入阴道内部，如果此时的阴道自洁能力差的话，很容易就会让细菌滋生。所以用之前要消消毒。衣原体，通常通过阴茎和受污染的性玩具传播，直接附着在宫颈上。肛交、口交同样有风险。另外，女性下腹部疼痛以及非月经期下体出血也可能是衣原体感染的提示信号

    然后是手，伴侣用手/自慰的时候一定要保证手部的清洁，以及指甲要剪干净。不管是在外面还是伸到里面，都一定是指腹在工作，要特别注意不能让指甲刮伤阴道内壁。

    三、有固定的性伴侣。这个不用多说了吧，频繁地更换性伴侣会使阴道的细菌失衡，染病的概率也会大大提升，所以最好有固定的健康的性伴侣，以及一段健康的性爱关系。

    四、避孕药能不吃就不吃。之前好像哪个sx在知乎上说男生为了不让她怀孕每个月都把钱省下来给她买避孕药吃，说男朋友有多爱多爱自己，我tm真想抓她去脑科验一下脑子还在不在。

    首先，市面上的避孕药要不是联合使用雌激素和孕激素，要不就是单纯使用孕激素，而这些激素通常都是人工合成的，对你体内激素的分泌肯定会有影响。不管你之前知道不知道，我现在就正式地告诉你们避孕药有什么危害。

    避孕药有副作用，可能包括但不限于血压升高、动脉硬化、卒中脑血管突发性缺血或失血、血栓和肺栓塞风险增高提高3－10倍、肝酶升高、某些自身免疫性疾病及乳腺癌的风险增加。

    这里重点讲血栓。避孕药有使血液凝结更快的作用，避孕药口服后，首先通过胃通道，然后在肝脏代谢。在这一过程中，凝血级联反应被触发，可能会导致静脉出现血凝块。如果血凝块脱落，可经血液循环进入肺部血管引起危及生命的肺栓塞。需要注意的是，停药一段时间后，再次服用避孕药的风险和首次服用避孕药带来血栓的风险是一样的，不要抱有药性和风险变低的侥幸心理。

    危及生命的副作用是最应注意

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