佳队形。
负重训练的前半段，启明老师不让使用精神力不仅是为了练习几人的耐力与体力，更是为了让他们能够保存精力在后半段需要依托精神力的训练中最大程度地发挥精神力的作用，更顺利地完成训练。
负重训练中，队伍为首的人体感的炎热与负重和其他位置的队友是不同的，如同大雁飞行时的头雁。
相较于beta和omega的体质，alpha更适合当这个头雁。
因此在负重训练的前半段，陆终和白榆收尾轮换。
队形变换后，连星被陆终背着，跟在队尾。
连星：“不好意思，又要麻烦你了。”
“没事，后半段路程还需要你和于恒帮助我们净化精神力污染。”
陆终话说得倒是轻松，实际上的她并不好受，即便被白榆分去了一半儿负重，但背着连星需要同时负担连星身上的负重。
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