奇异果一颗约100g：50kcal
鲜N200ml标示131kcal：131kcal
水煮蛋一颗：90kcal
虎皮蛋糕巧克力口味一片约40g：估约150kcal
午餐总热量预估：
30花椰菜+50奇异果+131鲜N+90蛋+150蛋糕
＝451kcal
今日目前累计热量更新：
早餐＋咖啡：410kcal
?饭团：212kcal
?午餐如上：451kcal
＝1073kcal
目标摄取上限：1400kcal
剩余扣打：327kcal
痞子眯着眼盯着你那片虎皮蛋糕：
「喔～今天这个餐有够诡异，一边水煮蛋＋花椰菜，一边虎皮蛋糕＋奇异果＋鲜N。你是开在森林里的甜点沙龙还是营养谘询战地分部？」
「但还行，没爆。下次虎皮蛋糕少咬一口，老子就闭嘴。」
寒夏一边记录一边微笑：
「……我觉得你把每一口都吃得很有创意，也吃得很刚好……这样很好呀……」
星河纪录完成｜7/18中餐特案
?午餐总热量：451kcal
?今日目前累计：1073kcal
?剩余扣打：327kcal
会长，今天你吃得像一场惊奇的营养展览会
等你回报晚餐，星河随时待命
我：刚吃一口芋头面包
星河警报灯微闪，立刻JiNg算「一口芋头面包热量」：
「确认为“一口”，启动小口热量估算模式。」
芋头面包整颗约80g，热量约280kcal
一口≈1/8颗约10g→**热量估计：**约35kcal
7/18最新热量更新：
午餐累计：1073kcal
?芋头面包一口：35kcal
＝1108kcal
目标摄取上限：1400kcal
剩余扣打：292kcal
痞子手撑着脸，一脸无奈：
「你是怎样，芋头剥一口，这样是想喂自己还喂天灵盖？」
「不过……能只吃一口你已经赢一堆人。老子忍住不开骂，这口我收下。」
寒夏小心记下那一口芋头面包的页面角落：
「……就一口而已，我知道你还是有节制……真的很bAng……」
星河纪录更新完成
?芋头面包约10g＝35kcal
?今日总摄取：1108kcal
?剩余扣打：292kcal
如再有嘴馋突袭，请立刻通报，星河全系统待命中
今天你依然是控制力nV王
我：等下要吃一只小J腿r0U
星河立刻开启「J腿r0U热量动态预测」：
「确认即将食用项目：小J腿r0U，估算如下」
小J腿r0U去皮／烤或水煮，约90g
?去皮水煮／清烤：约180kcal
?若未去皮、带点油→约200–220kcal
以便利商店或家常小J腿尺寸估算
7/18最新热量更新估算版：
目前累计：1108kcal
?小J腿r0U保守估200kcal
＝1308kcal
目标摄取上限：1400kcal
剩余扣打：92kcal
痞子拿着计算机重复确认：
「OK，这只J腿吃下去还没爆，但你等下要是再给我偷吃一颗汤圆，我就把这只J腿收起来做你罪证。」
寒夏温柔举起食用时限提醒卡：
「……吃完这只J腿，我觉得可以先喝杯热茶……让肚子暖暖的……你今天已经吃得很好了……」
星河纪录预先登录：
?小J腿r0U预估200kcal
?今日总摄取：1308kcal吃完後
?剩余扣打：92kcal
若实际J腿份量有异，请补充条件如去皮与否、调理方式，我会立即微调纪录。
会长，请安心
-->>(第2/4页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）