体各方面都造成非常明显的影响，这样的环境下身体表现和训练效果跟普通的训练当然是截然不同的。
在两倍重力环境下，人体的重量会增加一倍。比如一个体重为70公斤的人类，在这种环境下会感觉自己重达140公斤，走路、站立甚至简单的抬手动作都变得更加费力，呼吸也会变得稍显困难，心血管压力增加，肌肉和关节负担加重，跑步、跳跃、格斗等动作当然也会变得更加费力和缓慢，任何快速移动都会消耗更多的力量。
如果能够克服这些困难，训练效果当然也会更加可观。
陈陌觉醒超能力之后，在正常环境下的训练显得过于轻松，提升效果也不是很明显，倒是在两倍重力环境中的训练得到了一些惊喜。
那段时间他的肌肉力量得到了明显增强，爆发力提升了不少，此外耐力、平衡与协调性、乃至意志力都得到了有效的锻炼。