.5公里。
第一、二圈时，大家或许觉得比较轻松，但越到后面越艰难，更何况基本上，每个寝室都有不合格的地方，都会负重。
晨跑结束后，他们要站半个小时内解决早餐问题，然后到操场进行接下来到底训练。
每天晚上11点训练结束时，新生都死气沉沉的，因为实在是太累了，而且是一天比一天累，除了固定不变的基础训练没有加过量外，其余的训练量，是一天比一天大，今天的训练量还没适应，第二天的又增加了一些。
每一天，新生都处于水深火热之中。
因为高强度训练，以及alpha信息素的的影响，未黎差点没控制住暴露，好在有明之渝送给他的信息素阻隔贴和抑制剂。
最开始他只用了阻隔贴，因为阻隔贴很好辨认，也能够检查是否动了手脚。
至于抑制剂，这类东西真的特别容易做手脚，他思来想去还是怀疑宋弛和明之渝。