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怀竹手一挥，整整齐齐的沙袋堆落在一边。
“每个人双脚绑上沙袋绕广场跑步，炼气三圈，筑基六圈，金丹九圈，元婴十八圈。”容月渊温和的声音在毒辣的太阳下显得有些残忍。
宋以枝抬手抵在额前遮了遮太阳。
六圈，会死的吧？！
凤以安动了，妖界的其他弟子也随着他们少主动了。
其余人也不好在站着，一个个走过去绑沙袋。
宋以枝原地不动。
容月渊手指微微一动，两个沙袋就已经绑在宋以枝小腿上。
宋以枝试图抬腿，但她还是低估了沙袋的重量。
努力了好一会儿，宋以枝身体晃来晃去但就是没有迈出一步。
陈瑶注意到了，她正打算嘲笑宋以枝两句，就看到身边的女修因为用力过猛重心不稳摔在地上。
“怎么这么重？！”摔在地上的女修一时间竟爬不起来。
怀竹看了眼容月渊，而后微微颔首向众弟子扬声，“基本功法都记得吧？”