隔日一早的会议室内,沐予坐在靠墙的位置,一边翻着笔记,一边听着所长的开头。
「今天,我要向大家宣布一个新计画。」所长站起身,将简报投影至萤幕上,封面上写着:五感芳疗冥想模组:情绪自我照护系统。
「这项计画的构想来自一个简单的问题,当个案走出谘商室之後,我们还能给他们什麽?」
他的语气不快,却句句落实人心。
「我们都知道,一周一次的晤谈固然重要,但对长期处於压力、焦虑、忧郁状态中的个案而言,他们更需要的是日常里的稳定仪式与持续能依靠的内在工具。」
简报翻页,显示一张大脑与五感连结图。
「研究显示:嗅觉是最直接影响情绪中枢的感官,香气能在无需语言处理的情况下快速唤起记忆与情绪,进而影响自律神经、心率与情绪调节能力。」
「因此,我们与芳疗顾问合作,设计了一套结合气味、听觉、想像与身T感受的五感导入式冥想模组。」
「这个冥想技巧的目标有三类,」所长b着剪报上的文字。
「一,快速情绪回稳:透过个案对应状态设计的香气,在短时间内降低神经紧张、焦躁等身T反应;二,建立日常疗癒:将冥想与气味设计结合,创造个人化的使用情境,像是起床、睡前、工作前;三,辅助晤谈转化:让个案能在非晤谈时间,也持续与情绪连结、统整内在状态,延续治疗效果。」
沐予听着十分有感,她会提供一些情绪舒缓技巧让个案在谘商後也能自主练习,因此她非常需要这些能提供给个案的工具。
「这次设计五种核心冥想场景,分别对应不同类型的心理困扰与情绪失衡,每一种都有对应的气味设计、声音素材与引导语,未来我们会依个案状态提供客制化模组,也会提供相对应的香氛JiNg油给个案。」
所长顿了顿,语气温柔了些:「我知道大家可能会担心专业边界问题,但这项系统仅是作为辅助工具,只是让你们多一些方式可以带给个案更多支持。」
他转向萤幕旁边的投影笔电,「接下来,请我们的设计顾问沈清然教授,来为大家说明这五种模组的具T内容。」
沐予诧异望着走入的沈清然,昨晚两人讯息对话中,他的确有提到今天会来谘商所,但她以为他只是来找所长,没想到他就是谘商所合作对象。
沈清然穿着亚麻衬衫搭配深灰针织衫,他朝众人微点一下头,语气温和,「各位早安,我今天要介绍的五种冥想模组,是希望每位个案在最混乱的时刻,能找到的那个安放自己的空间。」
投影翻到第一张图,是一片蔚蓝大海。
「第一组是海洋冥想,适用於过度思考、控制慾强、焦虑型个案,香气设计以苦橙叶、冷杉与薄荷为主,让人彷佛被海水托住,练习臣服的心理状态。」
他按下下一页,是花草摇曳的花园画面。
「第二组是花园冥想,设计给忧郁倾向、低自我价值、情绪迟钝的个案,气味以洋甘菊、橙花与薰衣草为主,搭配yAn光洒落的视觉,帮助他们重新感觉自己是值得被Ai的。」
下一张是深绿sE森林。
「森林冥想针对恐慌发作、神经系统过度敏感、或失去真实感的个案,搭配柏木、岩兰草、迷迭香,让他们透过接地,重新回到身T,赤脚踩在Sh润土地的感觉,有时b任何语言都来得安定。」
接着投影幕转为小木屋与炉火。
「小木屋模组为慢X焦虑与睡眠障碍所设,香气包含雪松、焚香与羊毛毯般的温暖气息,我们希望在冥想中建立可以安心入眠的空间。」
最後,是一片星空。
「星空冥想设计给思绪混乱、方向感迷失、无法整合内在讯息的个案,茉莉、紫罗兰、焚香可以造出夜空下的静谧气息,帮助个案理出头绪,也回到我存在於这里的真实感。」
他环视众人,「我们会根据个案的心理状态与情绪反应,由谘商师评估後提供香气建议与对应模组,气味不只是香,它是进入内在的一把钥匙,这套系统的目的,是让疗癒不只发生在晤谈中,也能延续到日常里。」
沈清然的说明结束,谘商师们低声交谈,话语间多是期待。
所长环视一圈,笑着开口:「目前这项计画将先进行试行阶段,需要一位谘商师与沈教授配合,共同调整执行内容,大家觉得要怎麽选b较好?」
「我自愿!」晓萍立刻举手,语气里带着一种不容拒绝的迫
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