边，引导者丝丝水之灵气入体，岳思盈却感觉身体清爽的很，彷佛清风拂面一般。
这灵气虽然澹薄了些，但是相当纯洁，身体很是受用。
修行讲究的是练精化气，炼气化神，炼神化虚。
说到底修的无非就是精、气、神。
但是，各家都有各家的法门，只是最终的目的都是羽化飞升罢了。
人类道家的修行是没有锻体期的。
但是，对于妖族来说，普遍都是有的。
锻体期，其实就是锻炼身体，锤炼自己的血肉之躯，也是锻炼自己的反应能力和对自己身体的控制能力。
其实，锻体并非一个必不可少的步骤。
但以后的修行中，逐渐对身体加以锤炼也是可以的。
这就像刚结婚的小两口，都不会做饭。
但是几年下来，厨艺也都不错。
一样的道理。
但是，先锻体的好处也是非常明显的。
身体强壮、反应敏捷、忍耐力强。
身体强壮，经脉也会较为通畅、宽广，对精气的吸收和转化也有利。
反应敏捷，主要体现在与人争斗时可以更快的出手。
不会出现脑子反应过来，但是手脚跟不上的现象。
忍耐力强，也是非常关键的。
对于修行中的痛苦、寂寞甚至是心魔的忍耐，耐力是至关重要的。
吃不了苦，耐不了寂寞，何谈修行。
在修行到一定境界，就会遭遇各种心魔，多以幻觉出现。
如果没有定力保持自我，修为越高死的越惨。
在人族看来，筑基顾名思义，铸造基础，就是修行这间广厦的基石。
但是，在妖族看来，修仙的基石是锻体。
而筑基，则是正式迈入修仙的大门罢了。
「自己练气修为提升的这么快，是好事。
但是，也是取巧吸人元阳得来的。
怕是会筑基不稳啊！看来锻体的修行也要同步进行啊。
在锻体完成之前，最好不要筑基。
以免把自己的修行建在沙地上，一冲即垮。
」时光流转，夕阳西下，残阳在山间火红的。
元月悄悄的爬上树梢。
要入夜了。
岳思盈在长椅上一坐就是将近两个小时，丝毫没有觉察时间的流逝。
当她睁开眼睛收功后，满眼的兴奋之色。
这里的灵气对她的修行很有助宜。
「以后，每天放学以后都要到这里来坐一坐。
」岳思盈心里决定着。
而岳思盈没有注意到，在吸收这河水的灵气之后，她的眼睛变得更加水润有光泽，平添了几分媚态。
随即，岳思盈调整了一下呼吸，在旁边的空地上打起拳来。
这是她以前身为狐族的时候学的锻体拳法，阴柔妩媚，软绵的小拳头下却蕴藏着暗劲。
这行云流水如舞蹈般的拳法下，是步步杀机。
如若谁要小瞧这拳法，就要遭殃了。
岳思盈一套拳法打完，肌肤上一层薄薄汗水，小脸微红，小嘴轻喘。
薄薄的衣衫被汗水粘着，紧贴着身子，把岳思盈的身姿勾勒得更加凹凸有致，别有一番风情。
再看地上，以岳思盈为中心，地上散落着一层小昆虫的尸体，有的还在轻轻抽搐着。
这还是在岳思盈没有动用真气，只依靠肉身的力量办到的。
有两只昆虫在地上挣扎着，居然踉踉跄跄的飞了起来，走掉了。
岳思盈摇摇头，自言自语道：「还得继续练习啊！火候差得远呢！」再看看天上的月亮，「是时候回去做晚课，吸收月华。
」岳思盈沿着河边的小路往回跑去。
没跑多远，迎面走来三个人。
一个和岳思盈的年纪差不多的少年，身着黑白相间的运动服，搀扶着一位古稀之年但却精神矍铄的老者。
身后跟着一个身形彪悍，表情严肃，保持警觉的中年人。
「那个老者和年轻人是修行者？！」岳思盈下意识的盯着他们爷俩。
直到和他们擦肩而过，还回头望了几眼。
「不是！不过锻体的根基很好，只是连练气的门径都没有窥到。
想来只是凡间的武者，而不是修真者。
」不是修真的道友，岳思盈便没了兴趣，没有再在意。
跑远了。
倒是岳思盈刚才的目光，让后面的中年人有些紧张，一直紧盯着她，直到她消失在拐角处。
这才转过头来询问老者：「韩老，您看……」被称作韩老的老者摆摆手道：「不过是个
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