就要对你负责。
」
「另外希望你不要带着有色的眼光看所有人。
」
罗永要说话廖冰倩放开他的小手摇头叹息：「我们开始吧不要浪费你
的钱。
黑心老板收费很贵的。
」她丢下两个坐垫示意罗永坐下「首先告诉教
练你有什么健身目标。
」
几句话下来罗永对美貌的廖教练颇有好感细想一番自己此刻最想练的
方是小鸡鸡变粗变长让妈妈老婆在床上更爽。
但这怎么能说？
罗永正色道：「教练我想体力变好身体变壮然后尽快长高长大。
现在
最重要的话……是在最短的时间内让体力变好！」
廖冰倩露出专业的微笑：「健身要持之以恒一朝一夕不可能改变体质。
罗
永同学只有长期坚持才会有成果。
」
廖冰倩举起三根手指「请牢记以下三点：一多吃；二多动；三多睡。
一堂课的时间能教的东西很少我多给你讲一些理论再教你几套随时可以练习
的动作。
」
「第一吃是最重要的一点。
很多人都有误区认为健身一定要节食正好
相反能吃才是健身的基本。
」
廖冰倩扫视一圈罗永的身板目光真诚「罗永同学你太瘦了不要挑食。
」
罗永笑道：「我以前没这么瘦的去年因为意外在医院里躺了大半年时间。
其实我很能吃。
」也很能干少年心中默念。
「哦……」廖冰倩有些意外笑道：「没关系。
教练小时候也在病床上躺过
很长时间比罗永同学还瘦得多。
只要肯坚持身体会好起来的。
」
……
廖冰倩为罗永做出理论指导后开始细心的教他一套拉伸的动作。
罗永好奇
的打量着周遭玲琅满目的各式健身器械向廖冰倩投去跃跃欲试的目光。
廖冰倩莞尔：「罗永同学器械不是玩具。
仔细看这里我教你的是一套兼
顾耐力、肌肉锻炼的拉伸动作。
」
她双臂摊开与肩膀齐平缓缓深蹲下去「这个动作的要领是腰杆一定要
挺直。
」
「然后慢慢站起来挺胸抬头双臂坚持打直向上环举逆时针方向画
圆。
」廖冰倩将双臂举过头顶在空气中划出两个大圆回到与肩齐平的位置
「手臂动作四个一组然后再深蹲。
」
看着廖教练匀称健美的身体在眼前伸展罗永突然觉得小腹涌出一股热流
胯下的肉棒不受控制的勃起。
本来这也是廖冰倩最吸引男人的方貌美且气质卓绝体魄性感且似无骨
柔软。
她不用赤身裸体仅仅是穿着健身装做一套形体动作就能将男人的欲火
撩到极致。
廖冰倩身上那股拒人于千里之外的清冷气质对富豪们有着有致命的吸引力。
能上的起她课程的富豪几乎都不缺女人他们对廖冰倩趋之若鹜可以从心理
学上来阐述：即得不到的最好若隐若现最美。
因此就算明知被苟老板坑他
们依然愿意给出高价仅为近距离欣赏那个仿佛只应在梦中完美动人的倩丽身
影。
最新找回４Ｆ４Ｆ４ＦＣＯＭ
可罗永立刻察觉到不对自己能拥母亲这等天人在怀绝不应该对廖冰倩产
生感觉。
他暗道不妙一定是此前在包间内喝了苟老板的秘制
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