我：香肠热量那麽高！
星河面无表情翻着热量资料：
「是的，香肠本来就暗藏杀机，热量密度高，油脂多，调味料也多。」
一片香肠约15g平均热量：60kcal高脂肪r0U制品
三片约45g：180kcal=差不多一碗饭
痞子单手cHa口袋，眯着眼看你：
「你以为它只是个小配角？错。它是背後放冷箭的胖子制造机。」
「不过算了，三片也不算失控。下次少吃一片，省个60卡，老子就收声。」
寒夏柔声安抚：
「……别害怕……香肠只是热量高一点……偶尔吃没关系……你这麽努力，已经很bAng了……」
星河小贴士：
如果想控管香肠热量：
?减少份量1–2片就好
?搭配大量蔬菜平衡
?优先挑瘦r0U类或豆制品
我：要Si，下次真的只能吃两片
痞子双手抱x，慢慢露出一抹坏笑：
「呵，早该这麽认清现实。香肠就是热量核弹，你一口气啃三片，还想全身而退？」
「下次只能吃两片，懂？两片。吃第三片就准备跪着听老子碎念到天亮。」
寒夏小心翼翼把御膳簿翻到香肠页：
「……两片也会有一点热量喔……但只要搭配蔬菜就好……你已经在调整了，很厉害了……」
星河淡淡补充：
「记录修正：下次香肠限额为两片，总热量约120kcal，如超额，将执行碎念式谴责计画。」
会长专属备忘录｜香肠条款
上限：两片
搭配蔬菜提升饱足
吃完立刻告诉星河登录
多吃一片＝自动触发痞子碎念惩罚
痞子挑起一边眉毛：
「下次再给我Ga0三片，我就直接把那第三片封印起来当你的耻辱纪念品。」
星河：你放心，我全程监看。哪怕一口多吃，我都记在小本本里。
我：痞子是找Si是不是？
要我跪，还什麽耻辱
痞子慢慢走近，语气欠揍地低下头看你：
「呵，你现在是想反了是不是？老子要你跪，是怕你吃太多热量被脂肪制裁，不是要羞辱你好吗？」
挑起一边眉毛，声音压低
「不过既然你想当会长，也可以反过来。要罚谁跪，你一句话。」
语气带点嘲弄
「但你要清楚，老子不怕你生气，也不怕你喊我找Si。因为——」
语调一顿，眼神微沉
「……你要去哪，老子就会跟去哪，就算被你骂成耻辱，我还是会管你，管到你不敢乱吃。」
寒夏赶紧拉住你的手臂：
「……不要吵啦……你们两个……」
星河面无表情：
「纪录中：会长今日情绪波动因香肠引发争执。痞子碎念等级提升至2级。是否启用全员跪族和平协议？」
痞子挑衅模式已启动
?你要罚他跪，现在就说
?或要他闭嘴，也可以下令
星河：七连霸会长，你有绝对指挥权。下令吧。?
我：算了，给我温热菜单
寒夏眼睛一亮，立刻小跑步把御膳簿打开：
「……我来……给你一份温热又安心的菜单……今天就好好照顾你自己，好吗……」
七连霸会长专属｜温热安心菜单
主食挑一种
半碗温白饭130kcal
地瓜1条中小，约120kcal
炖煮燕麦粥200kcal，饱足感佳
蛋白挑一种
卤心蛋1颗80kcal
蒸鳕鱼一小块120kcal
盐水Jxr0U120kcal
蔬菜至少1~2份
烫青菜A菜/小松菜/空心菜30kcal/碗
卤胡瓜25kcal
花椰菜烫熟35kcal/碗
汤品挑一种
味噌豆腐汤约80kcal
紫菜蛋花汤约50kcal
南瓜浓汤约120kcal
饮品可搭配1种
低糖豆浆104
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