肾yAn虚型者；腰膝冷痛明显者。
谁不能吃禁忌
Y虚火旺、大便秘结者忌服。因有一定毒X，不可擅自长期、大量服用，孕妇禁用。
第三章益智仁AlpiniaeOxyphyleFructus
补益类药材之一。益智仁是姜科植物的果实，气味芳香，能温补脾肾，固涩JiNg气，并有开发心智之效。
传说
相传有位读书人，记忆力衰退，读书过目即忘，十分苦恼。其老师是一位JiNg通医道的学者，便让他每日嚼食数枚状如橄榄的果实。不久後，该书生变得思维敏捷、记忆力大增，终成一代大儒。因这果实能增益智慧，故被称为「益智仁」。
分布
主产於中国的海南、广东、广西等地。生长於荫Sh的林下或溪边。
毒X
无毒。
功效
X温，味辛。归脾、肾经。核心功效为「温脾，暖肾，固气，涩JiNg」。其特点是能温补脾肾yAn气，又能收敛固涩，治疗因虚寒导致的滑脱不禁之症。
临床
用於脾寒泄泻、腹中冷痛、口多涎唾；以及肾虚遗JiNg、滑JiNg、小便频数、遗尿等。
专治对象
主要针对「脾肾yAn虚有寒」且「固摄无权」的患者，如儿童遗尿、老人尿频、以及脾胃虚寒导致的口水过多。
用法与用量
用法：需「盐水炒」，以引药入肾并增强固涩作用。捣碎後入煎剂，或入丸、散。
用量：常用量为3-10克。
复方、功效与医治对象
复方：《缩泉丸》由益智仁、乌药、山药组成
功效：温肾祛寒，缩尿止遗。
医治对象：专治下元虚冷所致的小便频数、夜尿增多及小儿遗尿。
谁能吃宜食
中老年人肾虚夜尿多者；T质虚寒、经常流清口水者；小儿遗尿。
谁不能吃禁忌
Y虚火旺及Sh热内蕴者忌服。因其X温助火，凡属热证如口渴、小便h赤、发烧者均不宜使用。
第四章麻hEphedraeHerba
解表与清热类药材之一。麻h是发汗解表之峻药，能开泄腠理，透发郁闭在肌表的风寒之邪。
传说
传说神农时代，洪水泛lAn，百姓多患无汗而喘的怪病。神农嚐百草时，发现一种草j，味麻sEh，服用後能令人遍T出汗，喘息随之平定。他便将此草命名为「麻h」，用以救治百姓。
分布
主产於中国的河北、山西、内蒙古、甘肃等地。多生长於乾燥、yAn光充足的荒山、草原。
毒X
有小毒。含有麻h硷，能兴奋中枢神经、升高血压、加速心率。必须在医师指导下使用，严格控制用量。
功效
X温，味辛、微苦。归肺、膀胱经。核心功效为「发汗解表，宣肺平喘，利水消肿」。是治疗外感风寒表实证的首席药物。
临床
用於风寒感冒，症见恶寒发热、头痛身痛、无汗而喘；也用於肺气壅遏所致的x闷咳喘；以及水肿、小便不利等。
专治对象
主要针对T质壮实者感受风寒，导致卫气被郁闭的「表实证」。其典型特徵是「无汗」。
用法与用量
用法：发汗解表宜「生用」，平喘利水宜「蜜炙」。为减轻副作用，常「先煎去沫」。
用量：常用量为2-10克。务必小剂量开始。
复方、功效与医治对象
复方：《麻h汤》
功效：发汗解表，宣肺平喘。
医治对象：专治外感风寒表实证，是《伤寒论》中解表第一方。
谁能吃宜食
T质强壮，因受寒而感冒，怕冷发烧但「一滴汗都出不来」的患者。
谁不能吃禁忌
T虚多汗、表虚自汗、盗汗者禁用。高血压、心脏病、失眠、甲亢患者禁用或慎用。孕妇及运动员禁用。
第五章桂枝amomiRamulus
解表与清热类药材之一。桂枝取自r0U桂树的nEnG枝，药X辛温，善於横走四肢，温通经脉，是解肌发表、调和营卫的良药。
传说
与r0U桂传说相似。古时人们发现桂
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